wisata

Page 1 of 3123

Tips Keselamatan saat melakukan rafting

Banyak orang yang melihat bahwa rafting adalah olahraga yang berbahaya. Jika dilihat secara keseluruhan maka rafting tidak selalu menimbulkan potensi bahaya. Proses rafting yang dilakukan sesuai dengan prosedur tidak akan menimbulkan bahaya. Jadi, jangan lupa untuk terus memperhatikan keselamatan selama rafting

Berikut ini adalah beberapa tips keselamatan saat melakukan rafting:

  1. memakai jaket pelampung
  2. gunakan perangkat pelindung
  3. menggunakan pakaian yang nyaman
  4. mengikuti semua proses brefieng dengan baik
  5. mengikuti arahan saat proses rafting berlangsung
  6. harus tenang dan tidak boleh panik
  7. harus menguasai teknik berenang yang baik

Mau mengadakan training outbound di malang. Jangan ragu hubungi kami dan kami siap melayani anda selama 24 jam di www.outboundmalang.com

outboundmalang.com

www.outboundkita.com

www.outboundgames.com

www.outboundbatu.com

outbound-batu.com

www.raftingbatu.com

www.wisataoutboundanak.com

www.kasembonrafting.com

www.flyingfoxindonesia.com

www.alatoutbound.com

www.theexploreindonesia.com

manfaat olahraga rafting bagi mental

Manfaat Olahraga Rafting bagi Mental

  1. Merelaksasi Pikiran  rafting menjadi olahraga air yang sangat menyenangkan. Berbagai jenis tempat arung jeram biasanya memiliki pemandangan alam yang sangat indah. Suara arus dan ombak air sungai dengan ketinggian khusus akan membuat pikiran menjadi lebih segar. rafting akan membuat pikiran semua orang menjadi lebih tenang.
  2. Menghilangkan Stres Tekanan pekerjaan dan kehidupan kota adalah potensi penyebab stres yang paling tinggi. Rasa stress bisa mempengaruhi kesehatan tubuh. Untuk menghilangkan rasa stres, cobalah untuk melakukan yang disukai. rafting juga bisa menjadi pilihan yang meyenangkan, terlebih lagi pemandangan alam yang disuguhkan pasti menyejukkan. Aktifvtas di bawah sinar matahari akan mendatangkan kebahagiaan. Bersenang-senang dengan alam seperti melakukan rafting, akan membuat perasaan dan mental menjadi lebih baik.
  3. Melawan Rasa Takut Banyak orang yang memiliki rasa takut berlebihan atau phobia. Takut dengan air menjadi hal yang sangat tidak nyaman untuk beberapa orang. Arung jeram menjadi salah satu media latihan yang sangat baik untuk mengendalikan rasa takut dan rasa khawatir pada orang yang menderita phobia air. Saat melakukan kegiatan rafting ini, maka seorang pemula harus didampingi instruktur untuk mengajarkan teknik untuk melawan rasa takut. Kepuasan saat sampai di garis finish, akan membuat rasa takut mudah untuk dilawan. Dengan cara ini maka seseorang bisa memiliki pengalaman yang sangat besar untuk melawan rasa takut.
  4. Memperkuat Persahabatan Ikatan persahabatan mampu membuat seseorang memiliki kondisi jiwa yang lebih baik. Hal ini mendorong seseorang untuk memiliki tingkah laku yang lebih baik dan jiwa sosial yang tinggi. Saat melakukan arung jeram dalam satu kelompok sahabat atau orang yang baru kenal, maka intensitas kerjasama saat melakukan rafting akan membuat hubungan soaial menjadi lebih erat.
  5. Melatih Emosi Melawan arus air membutuhkan elemen tubuh dari berbagai bagian. Tubuh kuat dan otot yang sehat akan digerakkan selama melakukan olahraga arung jeram. Selain itu, beberapa orang yang berada dalam satu perahu rafting memiliki tugas yang berbeda. Ikatan emosi yang paling penting saat melawan arus saat berada dalam lintasan yang sulit, akan memancing emosi semua peserta. Manfaat olahraga arung jeram akan membuat ikatan emosi antara peserta dan emosi pribadi menjadi lebih stabil. Karena hal ini akan melatih diri, untuk mengambil sikap dalam kondisi yang paling berbahaya pada sebuah tim.

Melakukan rafting memiliki potesi yang sangat hebat untuk kondisi tubuh dan mental. Arung jeram akan mendekatkan manusia kepada alam sehingga manusia juga lebih bisa menghargai alam. Jadi, apakah Anda masih ragu untuk mencoba rafting?

Mau mengadakan training outbound di malang ataupun rafting/ paralayang / paintball Jangan ragu hubungi kami dan kami siap melayani anda selama 24 jam di www.outboundmalang.com

outboundmalang.com

www.outboundkita.com

www.outboundgames.com

www.outboundbatu.com

outbound-batu.com

www.raftingbatu.com

www.wisataoutboundanak.com

www.kasembonrafting.com

www.flyingfoxindonesia.com

www.alatoutbound.com

www.theexploreindonesia.com

manfaat olahraga rafting bagi kesehatan tubuh

Manfaat olahraga rafting untuk Fisik

1. Melatih Kekuatan Otot Tubuh

yang mempunyai hobby rafting atau disebut arung jeram memang terlihat hanya duduk santai di perahu dan bergerak sesuai dengan gelombang air yang menggerakkan perahu. Namun hal ini belum semuanya terlihat, karena olahraga orang jeram ini membuat tubuh menjadi terlatih. Hal ini disebabkan karena saat perahu bergerak, maka badan dituntut untuk seimbang agar tidak jatuh. Selain itu saat air tidak banyak menggerakkan perahu, maka perahu harus digerakkan dengan tenaga dayung dari semua orang dalam perahu.

2. membantu membakar Kalori dalam Tubuh

anda ingin menurunkan berat badan? salah satu jawabannya adalah cobalah olahraga rafting. karena dalam rafting banyak gerakan yang bisa membakar kalori kalori dalam tubuh. ketika perahu dalam debit air yang kencang maka gerakan yang kuat pun di perlukan .

3. otot jantung jadi kuat

Arung jeram membutuhkan tenaga ekstra untuk tubuh. Berbagai jenis gerakan seperti gerakan dayung akan memperkuat otot lengan dan dada. Namun dalam kegiatan ketika arung jeram ini, biasanya ada rasa takut dan khawatir. Perasaan ini akan membuat jantung bekerja lebih cepat. Bagi orang yang memiliki ketakutan maka akan membuat jantung terpacu.

Kekuatan otot tubuh akan mengalirkan oksigen ke pembuluh darah dan jantung akan memompa dengan lebih cepat. Hal inilah yang membuat arung jeram sangat baik untuk melatih kekuatan otot jantung.

4. Membersihkan Paru-paru

Lingkungan alam sebagai tempat untuk melakukan arung jeram, biasanya masih sangat asri karena masih dialiri sungai yang deras.Menghirup udara segar di tempat wisata olahraga arung jeram seperti sungai yang dikelilingi oleh bukit, pegunungan, sawah dan tebing akan membuat paru-paru menghirup udara yang masih bersih. Arung jeram akan membuat kondisi kesehatan tubuh menjadi lebih stabil, bahkan untuk bagian organ dalam seperti paru-paru.

Mau mengadakan training outbound di malang. Jangan ragu hubungi kami dan kami siap melayani anda selama 24 jam di www.outboundmalang.com

outboundmalang.com

www.outboundkita.com

www.outboundgames.com

www.outboundbatu.com

outbound-batu.com

www.raftingbatu.com

www.wisataoutboundanak.com

www.kasembonrafting.com

www.flyingfoxindonesia.com

www.alatoutbound.com

www.theexploreindonesia.com

Page 1 of 3123